Руководит отрядом горноспасателей настоящий профессионал и главный герой сериала "Пять минут тишины 5 Сезон Море и горы" - Сергей Гиреев. Он выполняет свои обязанности с полной ответственностью, координируя работу команды, следя за порядком и выполнением заданий. Команда всегда готова оказать помощь и не редко вынуждена рисковать своей жизнью, понимая, что их действия могут спасти чью-то жизнь.
В новом сезоне герои отправляются на службу на море - в Сочи. Несмотря на райскую атмосферу курортного места, только спасатели понимают, сколько опасностей таится в туристических местах. Многие люди, отправляясь на море, горы или экскурсию в пещеры, не осознают риски, особенно если ранее не занимались подобными видами отдыха.
Отряд "Ульяновских" горноспасателей объединяется с отрядом "Сочинских", и им приходится работать сообща, что вызывает некоторые трудности из-за различий в характерах и темпераментах. Несмотря на это, они стараются быстро решать возникающие проблемы, понимая, что от их взаимоотношений зависит успешное выполнение задач.
Вскоре им удается понять, что совместная работа приносит пользу, так как они обмениваются опытом и знаниями. В личной жизни герои также сталкиваются с изменениями: работа в опасных условиях укрепила их характеры, но затруднила отношения с семьей, родственниками и друзьями.